■ﾚｰｼｯｸ情報：ﾚｰｼｯｸは妊娠中は避けるべき
■ﾚｰｼｯｸ情報：ﾚｰｼｯｸは妊娠中は避けるべきﾌﾞﾛｸﾞ:2021-07-16
ぐっどもｰにｰん♪(ﾃﾝｼｮﾝ高っ
10時から運動をする習慣をつけ始めて､1週間くらい前くらいから
やっと慣れ始めたよ♪
朝ってすごｰい弱いﾐｰ｡
そのためには早寝が必須なんだけど､玄米ｺｰﾋｰのおかげか
早寝のおかげか､肌がきれいになってきた(笑)
ﾀﾞｲｴｯﾄｾﾞﾘｰ ﾏｽｶｯﾄ味で間食もおさせてるせいかなｰ｡
近頃は男女関係なく､肌を気にする人が多く､それに便乗!
早めの対処を心がけております(笑)
ﾌﾟﾛ級ｶﾞﾘﾔｾｾｯﾄとかに頼り切って､3KG痩せようとか
甘い考えはもう捨てましたよ｡
知り合いも曇りのち晴れとか気にせずできるからｽﾃｯﾌﾟﾎﾞｰｲを
はじめたけど､ﾐｰは腹筋を中心にしてる｡
うでが気になれば､そこにﾎﾟｲﾝﾄをおいて･･･って感じで｡
あん摩ﾏｯｻｰｼﾞ指圧師の資格をとると頑張っていた友達が合格して､新宿で
お祝いをしたんだけど､ｵﾏｴ･･･どんだけ太ったんだ!!って話になって
話題は｢ﾒﾀﾎﾞ｣(笑)
みんな､それぞれ気にしてるというより､そんなお年頃なんだよねｰ｡
10時からとか毎日続ける元気もないのが正直なところかも｡
仕事も忙しければ､少しでも寝ていたいと思うし､だんだん元気もなくなって
きているような気がする今日この頃｡
ﾑﾘをせず･･･とは思うけど､そう思っていると､なかなか何もできなく
なってしまったりするんだよね｡
同級生でもｺﾞﾙﾌが流行っているけど､あれもお金がけっこうかかるし｡
あ~､時間が欲しいなｰ
ってことで､今日も一日､仕事を頑張りますかｰ｡
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